Cerca de 160 mulheres participaram do 1º Pink Running

A Secretaria Municipal de Saúde de Campo Erê realizou no último domingo, dia 08, a 1ª edição do Pink Running, evento que reuniu aproximadamente 160 mulheres em uma manhã dedicada à atividade física, ao bem-estar e ao incentivo ao autocuidado. A iniciativa integrou as ações alusivas ao Dia Internacional da Mulher e contou com caminhada, corrida e diversos serviços de saúde.

De acordo com a nutricionista Danielle Martelli Salles de Faria, uma das organizadoras do evento, a ideia surgiu de forma espontânea durante um treino do grupo Das Runners, que promove corridas e caminhadas abertas ao público.

Segundo ela, o principal  objetivo foi promover uma atividade que estimulasse as mulheres a se movimentarem e a adotarem hábitos mais saudáveis, promovendo uma melhor qualidade de vida.

O evento contou com um percurso de aproximadamente dois quilômetros, com saída da Praça da Igreja Matriz até a Praça do Fórum, retornando ao ponto inicial. As participantes puderam optar por realizar o trajeto caminhando ou correndo. Antes do início das atividades, foi realizado um momento de aquecimento e alongamento, com orientações para a prática segura de exercícios.

Além da atividade física, a Secretaria Municipal de Saúde disponibilizou diversos serviços à população, como aferição da pressão arterial, teste de glicemia e avaliação antropométrica. Além disso, as participantes receberam lanches saudáveis à base de frutas e participaram de sorteios de brindes.

O sucesso da iniciativa contou com o apoio de parceiros e patrocinadores, entre eles a Dass Outlet, o grupo de corrida Dass Runners, a Academia Gym Complex, a Império Audiovisual e o Conselho da Mulher, além de outras empresas que contribuíram com brindes e apoio.

 

Benefícios para a saúde

Danielle ressalta que a prática regular de exercícios traz diversos benefícios para a saúde feminina, tanto no aspecto físico quanto emocional. Segundo ela, 30 minutos de atividade física por dia já são suficientes para gerar melhorias significativas no organismo.

Entre os benefícios estão a melhora da saúde cardiovascular e respiratória, fortalecimento do sistema imunológico e prevenção de doenças. A atividade física contribui para a liberação de hormônios como dopamina e serotonina, responsáveis pela sensação de bem-estar.

“Esses hormônios ajudam a reduzir a ansiedade, aliviar sintomas de depressão e até controlar a compulsão alimentar. Além disso, a atividade física ativa o metabolismo, auxiliando na manutenção ou redução da gordura corporal”, explica.

Outros benefícios citados pela nutricionista incluem o fortalecimento muscular e articular, melhora da qualidade do sono, aumento da energia e maior desempenho cognitivo, como foco, memória e clareza mental.

Para Danielle, o evento foi uma oportunidade de incentivar não apenas a prática de exercícios, mas também o cuidado com a alimentação e com a saúde: “O evento foi muito gratificante, além de incentivar a atividade física, buscamos despertar nas mulheres a importância do autocuidado. Oferecemos frutas de forma decorada, mostrando que é possível ter uma alimentação saudável e ao mesmo tempo bonita e atrativa”, comenta.

A intenção da organização é que o Pink Running tenha continuidade e passe a integrar o calendário de eventos do município. Além disso, já há previsão de uma nova iniciativa em novembro, desta vez voltada ao público masculino: “Como houve pedido dos homens, estamos planejando o Blue Running, que deverá acontecer em novembro, oferecendo a eles uma atividade diferente voltada à saúde e ao bem-estar”, finaliza.

 

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