Campo Erê amplia atividades para idosos

O projeto Campo Erê em Movimento ganhou uma nova frente de atendimento voltada aos idosos com 70, 80 e 90 anos ou mais. A iniciativa, coordenada pelo educador físico Rodrigo Monti Beller, passou a atender moradores do bairro Cohab, com encontros realizados a cada duas quintas-feiras, das 15h às 16h.

O primeiro encontro reuniu 22 idosos e contou com atividades físicas, alongamentos e momentos de integração. Foi realizada uma roda de conversa com a participação das profissionais de saúde Jéssica e Daiane, que deverão retornar ao grupo nas próximas semanas para aferição da pressão arterial e acompanhamento relacionado à diabetes.

Segundo Rodrigo, a nova atividade foi pensada para atender pessoas que não conseguem acompanhar caminhadas mais longas, mas que permanecem ativas e necessitam de exercícios adequados à faixa etária.

As atividades incluem exercícios laborais, alongamentos e práticas inspiradas no pilates de solo, muitas vezes utilizando cadeiras como apoio. O educador trabalha questões relacionadas ao equilíbrio e à lateralidade, além de reforçar a importância da musculação, da caminhada, da convivência familiar e da manutenção da mente ativa.

Rodrigo destaca que o equilíbrio recebe atenção especial durante os encontros devido ao risco de quedas entre os idosos. Já os exercícios de lateralidade trabalham a percepção de esquerda e direita, frente e trás, acima e abaixo, contribuindo para a atenção e a atividade mental.

Outra novidade anunciada aos participantes é a realização de uma caminhada mensal pelas ruas do município. Para isso, foram entregues coletes aos integrantes do grupo, que aceitaram participar da proposta como forma de ampliar a convivência e estimular a prática de atividades físicas.

A nova frente integra o chamado “Grupo da Alegria”, criado dentro do Campoerê em Movimento. Enquanto em uma quinta-feira Rodrigo atende o grupo do Centro, na quinta-feira seguinte as atividades são realizadas na Cohab. A proposta é oferecer exercícios adaptados às condições dos participantes e ampliar o acesso à atividade física entre a população idosa.

Além das atividades na Cohab, alguns participantes estão inscritos para o Pilates e outras ações que serão desenvolvidas no ginásio. Conforme Rodrigo, a participação nesses locais pode ser mais difícil para alguns idosos que dependem dos filhos para o deslocamento, por isso a realização das atividades nos bairros facilita o acesso.

A iniciativa busca, principalmente, manter os idosos ativos, estimular a socialização e prevenir problemas relacionados ao sedentarismo e às quedas, fortalecendo a proposta do Campo Erê em Movimento de levar atividade física para diferentes públicos do município.