Uma nova proposta de atividade física está conquistando crianças e adultos em Palma Sola. Muito além das tradicionais artes marciais, o Kung Fu une saúde, disciplina, coordenação motora, controle emocional e fortalecimento do corpo.
Segundo a professora Ana Paula Colussi, além do Kung Fu trabalhar a defesa pessoal, trabalha o fortalecimento muscular, emagrecimento, concentração e disciplina. As aulas acontecem em uma sala próxima a loja Bia Bela, centro de Palma Sola, e são voltadas às crianças, a partir de 4 anos, e aos adultos.
Atualmente, Ana conta com 11 crianças e nove alunos adultos. Os horários são variados, especialmente às quintas e às sextas-feiras, entre 17h30 e 18h30, conforme a disponibilidade, já que Ana atua como segurança no Fórum de Anchieta.
Benefícios físicos e emocionais
Com 14 anos de prática, Ana é integrante da escola internacional Shaolin Hu Tao Chuan Wushu – Kung Fu, de Dionísio Cerqueira-SC, liderada por um mestre com mais de 30 anos de atuação. Segundo ela, o Kung Fu trabalha diversas áreas do corpo e da mente, sendo eficaz até mesmo no tratamento de condições emocionais e físicas.
“Trabalho disciplina, fortalecimento muscular, coordenação motora, respiração, fortalecimento dos órgãos, entre outras questões. E isso é muito importante, porque hoje a maioria das doenças são emocionais. Com isso, consigo trabalhar ansiedade e estresse”, informa a professora.
A atividade ajuda a desenvolver o foco e a memória, especialmente em adultos. Ana comenta que para haver bons resultados, é necessário que durante as aulas, os alunos conectem o corpo e a mente. Ela acrescenta que não é possível sincronizar um soco com um chute, se não estiver concentrado.
Ao conectar a mente e o corpo, ela afirma que seus alunos saem da aula mais leves, pois durante aquele momento deixaram os problemas de lado. Questionada sobre como a arte marcial influencia as crianças, ela destaca que o Kung Fu ajuda a trabalhar a paciência, respiração e a disciplina. Além de auxiliar a moldar cidadãos mais conscientes e preparados para o futuro.
“Hoje em dia, muitas crianças estão com problemas de saúde porque ficam muito tempo atrás de telas e as artes marciais ajudam na formação do caráter. Durante as aulas eles têm disciplina, precisam cumprimentar o professor, alinhar os calçados e isso reflete em casa”, aponta Ana.
Troca de faixas e evolução
Como um incentivo a prática de Kung Fu inclui a tradicional troca de faixas. As crianças são preparadas ao longo do ano para demonstrar o que aprenderam em uma apresentação chamada taolu [forma com mãos desarmadas], e são avaliadas pelo mestre.
A troca de faixas acontecem gradativamente conforme o avanço de cada aluno. Eles iniciam com a faixa branca, depois avançam para a amarela, verde, azul, lilás, vermelha, vermelha com ponta preta e por fim, avançam para a faixa preta.
Os interessados, podem entrar em contato diretamente com a professora Ana através do contato: (49) 9182-4224, ou pelas redes sociais: @personal_trainer_ana_ [Instagram], ou Ana Colussi [Facebook].
“Quem tiver curiosidade, experimente. Muita gente acha que é só soco e chute, mas tem toda uma questão por trás: respiração, controle emocional, disciplina e fortalecimento. Vale muito a pena, as pessoas só têm a ganhar”, conclui a professora Ana Colussi.
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