DivulgaçãoUm grupo de idosos de Flor da Serra do Sul pratica atividades físicas no programa Academia da Saúde realizada ao ar livre do lago municipal, duas vezes por semana. O objetivo das atividades de alongamento e caminhadas realizadas as terças e quintas, das 16h30 às 17h15, é trazer qualidade de vida, disposição e maior condicionamento físico aos idosos sulflorenses.
As aulas são oferecidas pela Secretaria de Saúde através do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (Nasf) pelo professor de educação física, enfermeira e psicóloga. Os profissionais acompanham os idosos durante as atividades. Conforme explica o professor de educação física, Adriel Bregalda, enquanto ele realiza os alongamentos a psicóloga conversa com os idosos, durante a atividade, e a enfermeira presta orientações e dicas de saúde, eventualmente ela também realiza a aferição da pressão arterial.
Atualmente cerca de 10 alunos participam das atividades, mas conforme o verão se aproxima o número de alunos aumenta. “Só utilizamos o espaço ao ar livre, por isso quando é frio poucos vêm”, explica Adriel.
O profissional afirma que a prática das atividades traz flexibilidade, resistência e força aos idosos. “Exercícios regulares trazem inúmeros benefícios, dentre os principais estão o controle do colesterol, redução dos triglicerídeos, diminuição da pressão arterial, além de ajudar na prevenção de doenças cardíacas e vasculares, diabetes, obesidade, stress e depressão”, lembra Adriel garantindo que as atividades são de promoção à saúde.
