01/10/2015 às 14h10min - Atualizada em 01/10/2015 às 14h10min

Coluna Lariessa Crestani

Lariessa Crestani
Região

 

O DIA INTERNACIONAL DO IDOSO é comemorado anualmente em 1 de Outubro.

Este dia foi instituído em 1991 pela (ONU) Organização das Nações Unidas e tem como objetivo sensibilizar a sociedade para as questões do envelhecimento e a necessidade de proteger e cuidar a população mais idosa.

 

CONFUSÃO MENTAL DO IDOSO

(Leia, é pequeno, importante e sério )

Arnaldo Lichtenstein, médico

Sempre que dou aula de clínica médica a estudantes do quarto ano de
Medicina, lanço a pergunta:

- Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão mental?

Alguns arriscam: *"Tumor na cabeça".
Eu digo: "Não".

Outros apostam: "Mal de Alzheimer"

Respondo, novamente: "Não".

A cada negativa a turma se espanta... E fica ainda mais boquiaberta quando enumero os três responsáveis mais comuns:

- Diabetes descontrolado;
- Infecção urinária;
- A família passou um dia inteiro no shopping, enquanto os idosos
ficaram em casa.

Parece brincadeira, mas não é. Constantemente vovô e vovó, sem sentir sede, deixam de tomar líquidos.

Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam-se com rapidez.
A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo. Pode causar
confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos
cardíacos ("batedeira"), angina (dor no peito), coma e até morte.

Insisto: não é brincadeira.
Na melhor idade, que começa aos 60 anos, temos pouco mais de 50%
de água no corpo. Isso faz parte do processo natural de envelhecimento.
Portanto, os idosos têm menor reserva hídrica.
Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem
vontade de tomar água, pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não
funcionam muito bem.

Conclusão:
Idosos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva
hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu
corpo. Mesmo que o idoso seja saudável, fica prejudicado o desempenho das
reações químicas e funções de todo o seu organismo.

Por isso, aqui vão dois alertas:

1 - O primeiro é para vovós e vovôs: tornem voluntário o hábito de
beber líquidos. Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco, leite,
sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi, laranja
e tangerina, também funcionam. O importante é, a cada duas horas, botar
algum líquido para dentro. Lembrem-se disso!

2 - Meu segundo alerta é para os familiares: ofereçam constantemente
líquidos aos idosos. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e, de um dia para o outro, ficam confusos, irritadiços, fora do ar, atenção. É quase certo que sejam sintomas decorrentes dê desidratação.

"Líquido neles e rápido para um serviço médico".

(*) Arnaldo Lichtenstein (46), médico, é clínico-geral do Hospital das
Clínicas e professor colaborador do Departamento de Clínica Médica da
Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).

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REFLEXÃO

Ele tem 80 anos de idade e toma café da manhã todos os dias com sua esposa.
E quando eu perguntei, por que sua esposa está em casa de repouso?
Ele disse: Porque ela tem Alzheimer (perda de memória).
Eu perguntei: a sua esposa se preocupava... o esperava para ir tomar café com ela?
E ele respondeu:
- Ela não se lembra...
- Já não sabe quem eu sou, faz cinco anos, já não me reconhece.
Surpreso, eu disse:
- e ainda tomando café da manhã com ela todas as manhãs, mesmo que ela não te reconheça!
O homem sorriu e olhou para os meus olhos e apertou minha mão.
Em seguida, disse: "Ela não sabe quem eu sou, mas eu sei quem ela é.

 

 

"O tempo passa suave, Despercebido, sem avisar. Como um passe de mágica. Num breve despertar. Sentimos a tenra velhice. Querendo nos abraçar. Ser idoso é continuar. Seguindo em frente. Com planos pra conquistar. Ter sempre em mente. Vontade de trabalhar. Ser útil, criativo. Não se queixar. Enfrentar a velhice. E deixar o tempo passar. Aproveitar a experiência. Dos anos já vividos. Em sua longa existência. Felizes ou sofridos. Quanto conhecimento. Retido no caminho. Podendo ser passado. Com amor e carinho. Valorizemos o idoso. Aprendendo a respeitar. Porque num belo dia. A velhice vai nos achar".

Paulo Mendes Corrêa

 

3 XAROPES NATURAIS PARA ESPANTAR A TOSSE

Com propriedades medicinais naturais, os xaropes são indicados para tratar a tosse e têm eficácia comprovada. Seja seca ou com expectoração, elas podem ser tratadas com soluções caseiras, barateadas e livres de medicamentos manipulados. Mesmo assim, não dispense a avaliação médica para o seu caso.

Xarope de gengibre

Fortalece o sistema imunológico e previne gripes e resfriados, além de evitar inflamações. Beba uma colher de sopa duas vezes ao dia.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de gengibre em pó
  • 1 colher de chá de pimenta caiena em pó
  • 2 colheres de sopa de vinagre de maçã orgânico
  • 2 colheres de sopa de água
  • 1 colher de sopa de mel

Como preparar:

Misture as colheres de sopa de vinagre com as de água e adicione o gengibre em pó. Depois, adicione a pimenta caiena e, por último, o mel. Misture bem e coloque em um frasco bem lacrado, agitando antes de beber.

 

Xarope de guaco

A planta age no sistema respiratório e é broncodilatadora, o que ajuda a respirar melhor, além de ser expectorante e facilitar a eliminação das secreções causadas pela tosse. A ingestão deve ser de até 4 colheres de sopa por dia.

Ingredientes:

  • 10 folhas de guaco amassadas
  • 5 colheres de sopa de açúcar
  • 5 colheres de sopa de mel
  • 2 limões cortados em fatias finas
  • ½ litro de água

Como preparar:

Derreta um pouco de açúcar na panela e acrescente as folhas de guaco e o limão. Misture bem, deixando ferver por 15 minutos. Depois, desligue o fogo e misture o mel.

Xarope de mel e limão

Suas propriedades diminuem a irritação na garganta e o alho, que tem ação de antibiótico, age como um remédio natural para a tosse seca. A ingestão deve ser de uma colher de sopa, três vezes ao dia.

Ingredientes:

  • 5 limões espremidos
  • 3 colheres de sopa de mel
  • 1 dente de alho amassado
  • 1 canela em pau

Como preparar:

Bata os ingredientes no liquidificador – menos a canela -- até ficar com a consistência desejada. Depois, adicione a canela e armazene em um recipiente com tampa, mantendo a solução na geladeira.

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